Ένα βότανο κατά του βήχα είναι το μαρούβιο

Βοτανικό όνομα: Marrubium vulgare

Κοινό όνομα: Horehound

Το μαρούβιο είναι ένα πολυετές φυτό που είναι ιθαγενές στην Ευρώπη και την Ασία. Ο Γαληνός συνιστούσε το μαρούβιο ως θεραπεία του βήχα και άλλων αναπνευστικών παθήσεων. Οι Αμερικανοί εκλεκτικοί γιατροί-βοτανολόγοι του 19ου αιώνα χρησιμοποιούσαν το μαρούβιο όχι μόνο για τον βήχα, αλλά και για το άσθμα και τα γυναικολογικά προβλήματα.

Σύγχρονες έρευνες

Το κύριο ενεργό συστατικό του μαρούβιου είναι η μαρρουβιλίνη, η οποία πιστεύεται ότι είναι υπεύθυνη για την αποχρεμπτική δράση του βοτάνου. Η μαρρουβιλίνη συμβάλλει στην πικρή γεύση του βοτάνου, κάτι που αυξάνει τα γαστρικά υγρά με αποτέλεσμα τη διέγερση της όρεξης.

Δοσολογία

Η δοσολογία είναι 3/4 του κουταλιού μαρούβιο την ημέρα. Μπορείτε επίσης να βράσετε 1-2 γραμμάρια ρίζας σε 200ml νερό και να καταναλώνετε τρεις φορές την ημέρα από το τσάι αυτό.

Παρενέργειες - Αλληλεπιδράσεις

Άτομα με γαστρίτιδα και πεπτικό έλκος θα πρέπει να προσέχουν όταν χρησιμοποιούν μαρούβιο, διότι περιέχει μια πικρή ουσία που αυξάνει την παραγωγή γαστρικών οξέων. Το μαρούβιο δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.