Αντιμετωπίστε με βότανα πριν το γιατρό

Ίσως σε κάποιες ήπιες περιπτώσεις δεν χρειάζεται να πάτε σε ένα φαρμακείο, αλλά να ανατρέξετε στους θησαυρούς της φύσης, όπου θα βρείτε πολλά κρυμμένα μυστικά υγείας. Πίνοντας ένα ρόφημα από βότανα, μόλις εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα, μπορείτε να προλάβετε ένα κρυολόγημα που θα σας έστελνε σίγουρα στο γιατρό. Συνταγές υπάρχουν πολλές κι εδώ θα βρείτε μερικές ενδεικτικά που θα σας βοηθήσουν.

Ρόφημα για το κρυολόγημα

Φασκόμηλο, θυμάρι, μέλισσα και μέντα είναι ένας ιδανικός συνδυασμός αφεψήματος για το κρυολόγημα. Αυτό το ρόφημα το κάνετε τρείς φορές την ημέρα μέχρι να συνέλθετε. Αν δεν έχετε τα παραπάνω βότανα στο σπίτι, μια άλλη πιο απλή στα υλικά της συνταγή έχει ως εξής: σε ένα λίτρο νερό που βράζει ρίχνετε 2 ξυλάκια κανέλλας, 10 καρφάκια γαρύφαλλο, 3 κλαράκια τσάι του βουνού, 1 πορτοκάλι ή λεμόνι σε ροδέλες με τη φλούδα τους. Τα βράζετε όλα μαζί 10 λεπτά, σουρώνετε και βάζετε μια κουταλιά μέλι σε κάθε κούπα. Φτιάχνονται 4 κούπες περίπου.

Ρόφημα για το βήχα

Ένα ρόφημα ιδανικό για το βήχα περιλαμβάνει μέλισσα, θυμάρι και γλυκόριζα. Δυο φορές την ημέρα είναι η συνιστώμενη δοσολογία. Επίσης γαργάρες με αφέψημα από φασκόμηλο πρωί-μεσημέρι-βράδυ θα σας ανακουφίσουν πολύ. Μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας όμως κι ένα σιρόπι για το βήχα. Θα χρειαστείτε 50ml ουίσκι, 50ml νερό και 50ml λεμονιού. Ανακατεύετε και ζεσταίνετε στο μπρίκι ένα λεπτό μέχρι να φτάσει σε σημείο βρασμού. Προσθέτετε μια κουταλιά της σούπας μέλι και το πίνετε πριν τον ύπνο μόλις φτάσει σε μια φυσιολογική θερμοκρασία, όχι όσο είναι πολύ καυτό.

Για τον πονόλαιμο

Σε ένα βάζο με καπάκι πλένετε και κόβετε ροδέλες 2 λεμόνια με τη φλούδα τους, ψιλοκόβετε φρέσκια πιπερόριζα (τζίντζερ) και το γεμίζετε μέλι. Το κλείνετε και το αποθηκεύετε στο ψυγείο. Διατηρείται μέχρι 3 μήνες. Όταν πονά ο λαιμός σας, βάζετε μια κουταλιά από το μείγμα μέσα σε μια κούπα, ρίχνετε ζεστό νερό και το πίνετε. Για τον ερεθισμένο λαιμό είναι αποτελεσματικό και το φασκόμηλο, λόγω της αντισηπτικής του δράσης.

Καλή ανάρρωση!