Aν
πριν από ένα διαγωνισμό ή κάποιο άλλο
αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να
χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, αναζητήστε
τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες
του φρέσκου βασιλικού.
Bάλτε
25 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε 1/2 λίτρο
κρύο νερό και αφήστε το αφέψημα να βράσει
σε χαμηλή φωτιά, με το καπάκι κλειστό,
για 10 λεπτά.
Αφού
κρυώσει το αφέψημα, πιείτε 3-4 φλιτζάνια
μέσα στην ημέρα.
Έτσι,
όταν έρθει η ώρα του ύπνου, θα μπορέσετε
εύκολα να κοιμηθείτε.
Αν
η νευρικότητα και το άγχος σας είναι
πολύ έντονα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη
θεραπεία αυτή αρκετές ημέρες πριν.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου