Φυσικές λύσεις για τις εναλλαγές της διάθεσης

Μην αφήνετε τις εναλλαγές της διάθεσης να επισκιάσουν τη ζωή σας. «Ξορκίστε» τις κακές

διαθέσεις με αυτές τις τέσσερις φυσικές θεραπείες. Οι μέρες είναι δύσκολες και οι νύχτες το ίδιο. Η ταχύτητα των αλλαγών που συμβαίνουν στη ζωή σας έχε ξεπεράσει κάθε προηγούμενο και, όπως είναι φυσικό, όλη αυτή η έλλειψη σταθερότητας έχει επιπτώσεις στη διάθεσή σας. Ο πανικός δεν οδηγεί πουθενά.

Μελισσόχορτο για το άγχος και την αϋπνία

Η ανησυχία και το άγχος έχουν κορυφωθεί και ο ύπνος έχει σημειώσει κατακόρυφη πτώση. Πολλοί άνθρωποι έχουν επιδοθεί στην αναζήτηση φυσικών και αποτελεσματικών λύσεων. Μία από αυτές είναι και το μελισσόχορτο.

Λάδι καρύδας: Η νέα τάση στην υγιεινή των δοντιών

Μια αρχαία ινδική τεχνική αναβιώνει στις μέρες μας και γίνεται τάση μεταξύ επωνύμων και μη, για την υγεία των δοντιών. Αποτελεί παραδοσιακό «γιατρικό» εδώ και 3000 χρόνια στην αγιουρβεδική Ιατρική, το αρχαίο ινδικό θεραπευτικό σύστημα. 

Κουρκούμη κατά της ουλιτιδας

Η ουλίτιδα είναι μια ήπια λοίμωξη των ούλων. Μπορεί να την αναπτύξει οποιοσδήποτε (ορισμένοι, όμως, διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο) και πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν καν ότι την έχουν. Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν ερεθισμό, ερυθρότητα και πρήξιμο των ούλων και η πιο κοινή αιτία της είναι η κακή στοματική υγιεινή, η οποία επιτρέπει το σχηματισμό πλάκας στα δόντια.

Η παρασκευή του τσαγιού θέλει... τρόπο

Η θερμοκρασία και ο χρόνος που παραμένουν τα φύλλα του τσαγιού μέσα στο νερό επηρεάζουν τις αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες, αλλά με διαφορετικό τρόπο, ανάλογα με τον τύπο του, υποστηρίζει νέα έρευνα.

Το τσάι είναι το πιο δημοφιλές ποτό παγκοσμίως, μετά το νερό. Οι μέθοδοι παρασκευής του ποικίλλουν ανά τον κόσμο και εξαρτώνται από το είδος του.

Ποια είναι τα αντιοξειδωτικά βότανα και πώς μας βοηθάνε

Σύμμαχος στη θωράκιση του οργανισμού ενάντια στη γήρανση και τις σοβαρές ασθένειες είναι οι αντιοξειδωτικές ουσίες. Η πρόσληψή τους θεωρείται καταλυτικής σημασίας, καθώς μειώνει τη βλάβη που προκαλούν στα κύτταρα οι ελεύθερες ρίζες.

Προσοχή! Το ΕΝΟΧΟ μυστικό της κανέλας

Όλο και περισσότερο ακούμε για... τις ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας.

Πράγματι η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό πλούσιο σε αντιοξειδωτικά συστατικά, αντιβακτηριδιακό και αντιφλεγμονώδες. Μειώνει την κακή χοληστερόλη LDL, βοηθά στον διαβήτη μειώνοντας τη γλυκόζη στο αίμα. Αυξάνει τη ροή του αίματος και βοηθά στην πρόληψη δημιουργίας θρόμβων. Περιέχει σίδηρο, ασβέστιο, μαγγάνιο, φυτικές ίνες και Κινναμαλδεύη, τη βασική ουσία της κανέλας που βοηθάει σε πολλά. ΑΛΛΑ… όλα αυτά υπάρχουν ΜΟΝΟ στην αυθεντική κανέλα Κευλάνης!!

Ενισχύστε το σαμπουάν σας με τις θεραπευτικές ιδιότητες των βοτάνων

Μέντα και δεντρολίβανο για λιπαρά μαλλιά

Φτιάξτε μόνες σας μια σπιτική λοσιόν, συμπλήρωμα για το σαμπουάν σας, για να εξισορροπήσετε την λιπαρότητα του τριχωτού της κεφαλής.

Σταματήστε τον πονοκέφαλο χωρίς φάρμακα

Οι θεραπευτικές ιδιότητες της μέντας οφείλονται σε ένα αιθέριο έλαιο που περιέχει μεντόλη,

μεντόνη, αλκοόλες, ιασμόνη, τανίνη και αλδεΰδες. Η μέντα δρα ποικιλοτρόπως κατά του πονοκεφάλου. Το έγχυμα των φύλλων της αλλά και το διαλυμένο σε νερό αιθέριο έλαιο χορηγείται για την καταπολέμηση της ημικρανίας.

Έξι βότανα & μπαχαρικά που μετατρέπουν το νερό σε ελιξίριο

Ένα ποτήρι νερό είναι το καλύτερο ρόφημα για τον οργανισμό σας. Όμως, μπορεί να γίνει ακόμα πιο ωφέλιμο αν προσθέσετε ορισμένα μπαχαρικά με θεραπευτικές ιδιότητες. Με αυτό τον τρόπο θα φτιάξετε ένα υγιεινό ρόφημα, το οποίο θα βελτιώσει την πέψη και θα αποτοξινώσει ολόκληρο τον οργανισμό σας.

Μπορείτε να φτιάξετε και να καταναλώσετε αυτά τα ροφήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Βότανα για τη φροντίδα των μαλλιών

Τα αρωματικά βότανα, που χρησιμοποιούμε στη μαγειρική ως καρυκεύματα αλλά και για να

παρασκευάσουμε υγιεινά αφεψήματα, αποτελούν πρώτης τάξεως καλλυντικά για τη φροντίδα των μαλλιών. Αρκεί να ξέρουμε τις ιδιότητες τους και ποια ενδείκνυνται για κάθε τύπο μαλλιών.

ΣΥΝΤΑΓΗ: Αποτελεσματική κρέμα για εγκαύματα

Η παρακάτω συνταγή είναι εξαιρετική και αξίζει να έχετε πάντα στο σπίτι σας αυτή τη κρέμα.

Οι επτά μοναδικές ιδιότητες του σκόρδου για την υγεία μας

Μπορεί η μυρωδιά του να είναι λίγο έντονη, δίνει όμως εξαιρετική γεύση σε κάθε είδους πιάτο. Το ταπεινό σκόρδο ανήκει στην πραγματικότητα στις υπερ-τροφές, καθώς διαθέτει μοναδικές ιδιότητες για την υγεία μας, κυρίως χάρη στο ενεργό συστατικό του, την αλλισίνη.

Φτιάξτε θεραπευτικό οινόπνευμα! (ΒΙΝΤΕΟ)

Η Ομάδα Αυτάρκειας στο παρακάτω βίντεο δίνει οδηγίες για το πώς να φτιάξετε το δικό σας
θεραπευτικό οινόπνευμα:

Λεβάντα: Πώς να την χρησιμοποιήσεις στο σπίτι σου!

Η λεβάντα είναι ένα βότανο που πραγματικά θα σε καταπλήξει με τις εφαρμογές της και εδώ θα σου πούμε τις βασικές για να τη χρησιμοποιήσεις μέσα στο σπίτι σου!