Αν είστε από τους ανθρώπους που αποφεύγουν τα αναλγητικά, θα πρέπει
να γνωρίζετε ότι υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι που θα μειώσουν αν όχι θα
εξαφανίσουν τον πονοκέφαλο.Δοκιμάστε έναν από τους παρακάτω τρόπους:
– Φάτε σπανάκι! Περιέχει πολύ μαγνήσιο και ριβοφλαβίνη που βοηθά εναντίον του έντονου πονοκεφάλου.
– Συνταγή: Βάλτε σε ένα ποτήρι 3 φύλλα μέντας, μισό αγγούρι, το χυμό μισού λεμονιού και γέμισε με νερό. Αφήστετο να κρυώσει στο ψυγείο.
-Φάτε 10-12 αμύγδαλα. Υποτίθεται ότι ισοδυναμούν με 2 ασπιρίνες κατά της ημικρανίας!
-Πάρτε ένα lime, κόψτε το στη μέση και τρίψτε το στο μέτωπό σας. Λογικά η πίεση που νιώθετε από την ημικρανία στην κεντρική αρτηρία θα υποχωρήσει.
-Άνοιξε την παλάμη σου και στο σημείο όπου ενώνεται ο αντίχειρας με το δείκτη, το οποίο στην κινέζικη ιατρική ονομάζεται hoku, ασκήστε πίεση με το αντίχειρα και το δείκτη του αντίθετου χεριού για περίπου 30 δευτερόλεπτο. Όσο πιο έντονος ο πονοκέφαλος, τόσο πιο οξύ πόνο θα νιώσετε στο χέρι, αλλά μετά από ολιγόλεπτη πίεση θα μειωθεί η πίεση.
-Δοκιμάστε αυτή τη στάση στη γιόγκα. Έχει αποδειχτεί ότι σταματά τους πονοκεφάλους.
– Τέλος, ένας γυναίκειος οργασμός λέγεται ότι είναι ένα καλό παυσίπονο κατά του πονοκεφάλου.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου