Απολαύστε ένα υπέροχο
και δροσερό smoothie με μύρτιλλα, τα γνωστά
blueberries και κεφίρ, ένα ποτό γάλακτος,
πλούσιο σε προβιοτικά που έχει μόλις
400 θερμίδες και καταπολεμά την κυτταρίτιδα.
Θα χρειαστείτε:
– 2 κουταλιές του γλυκού
μέλι
– 4-5 φράουλες καθαρισμένες
– 1/4 του φλιτζανιού
μύρτιλλα
– 1/2 ώριμο μάνγκο
καθαρισμένο
– 1/2 φλιτζάνι κεφίρ ή
γάλα με 2%
– Χυμό από 1/2 πορτοκάλι
Τρόπος παρασκευής:
Απλά ανακατέψτε με το
μίξερ όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν
και απολαύστε το!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου